迎接新生命的到来是幸福快乐的，但是伴随着新生儿呱呱坠地，小家庭也会面临许多新的问题和挑战，比如，小宝宝如何喂养？
国家大力提倡的母乳喂养对婴儿和产妇均有利。围绕母乳喂养可能存在的问题、产妇的情绪问题、家人如何支持新手妈妈等问题，记者采访了北京妇产医院围产医学部产房护士长李悦。
走出母乳喂养的误区
当下，母乳替代品的广告随处可见，殊不知，宝宝最好的食物就是母乳。很多产妇对于母乳喂养有顾虑：会不会影响身材恢复？担心影响休息；害怕哺乳疼痛；还有一些妈妈对母乳喂孩子产生焦虑情绪等等。李悦针对上述问题作了解答。
纯母乳喂养是有助于减肥的。李悦介绍说，整个孕期产妇的体重不应增长过多，分娩之后、母乳喂养的半年之内，产妇一般会快速减轻体重。这是因为妈妈要产奶喂哺，这本身是一种消耗，同时其体能也有消耗。“为什么很多妈妈老饿总想吃东西？因为喂奶就是在消耗能量。所以母乳喂养能够促进妈妈身材的恢复，还促进子宫的收缩，避免产后出血。妈妈在42天的产后恢复期后，产检正常就可以逐步地增加运动。”李悦说，哺乳期妈妈完全可以运动，不影响外出和身材恢复。
夜间也需要进行哺乳是让很多妈妈对母乳喂养心生退意的原因之一，担心这会影响休息进而影响身体恢复。对此，李悦建议，“产妇可以跟新生儿建立同步作息，比如说新生儿睡觉的时候，妈妈也尽快去休息。等孩子醒了需要吃奶时，那妈妈也这时候也休息过了，可以喂新生儿吃奶。”
哺乳疼痛无法完全避免，但是帮助新生儿选择正确的姿势，会减少疼痛。此外，一些新手妈妈思想上还没有完全准备好当妈妈，就已经成为真正的妈妈了。李悦建议，可以借助一些医疗手段来帮助产妇缓解焦虑。当下，对孕产妇的心理关注程度越来越高，各家医院产科或助产机构均有一些课程或开设心理门诊，可以请专业人士指导孕产妇缓解焦虑。
“不下奶”也是很多准妈妈的担心。李悦表示，医院为了帮助妈妈早泌乳，会安排母婴尽早接触，如北京妇产医院的母婴同室病房不仅有利于产妇早泌乳，还有利于建立母子感情。很多自然分娩的产妇生产两个小时之后就可以下地活动，很快就能够进食，饮食一般遵循“流食—半流食—正常饮食”的顺序。正常饮食对产妇的恢复有好处，而产妇身体恢复好、精神好、体力好，能更好地进行母乳喂养。
家人支持是母乳喂养的坚实后盾
母乳喂养看似是妈妈一个人的事，但实际上，妈妈刚经历生产身体相对虚弱，正是需要家人帮助的时候。选择母乳喂养，妈妈需要得到家庭全方位的支持。
李悦提到，家庭中，不管是孩子父亲，还是家中老人，都不应该给产妇太多压力，要全力去支持她，做好辅助工作。“你没奶了”“你别喂了”等表达，会给产妇造成压力，打击其母乳喂养的积极性。“产妇的泌乳量其实和产妇的心情有很大的关系。”李悦介绍说。
产妇的情绪还会对孩子产生影响。据统计，分娩后的第一周有50%-75%的女性出现过轻度抑郁症状，10%-15%的产妇患有产后抑郁障碍。产后抑郁障碍是分娩后最常见的精神障碍，其原因除了产妇血液中激素出现剧烈变化，还受心理社会因素、遗传因素等影响。
一项研究发现，孩子的行为问题，如攻击性、抑郁情绪、多动等，与分娩后第一年母亲的抑郁之间存在相关性，一些患有抑郁的女性倾向于忽视甚至虐待婴幼儿。严重的情况下，这种情况会对儿童的生长发育、 儿童对母亲的依恋产生长期影响。而且，即使在母亲的抑郁症状消失后，这种影响依然存在。
产后对于产妇生理方面、心理方面的照顾缺一不可，家人尤其是新生儿爸爸的理解和包容非常重要。而对妈妈来说，李悦认为，“新手妈妈还有很多东西不了解，在喂哺过程中要不断学习，对妈妈而言也是一种成长。”
