40岁以后，女人哪一特质最重要？
2024-05-11 06:30
发布于：山西省
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解读：梅叶挺| 朗诵：一凡
原著：斋藤薰
优雅是女人由内向外散发的一种高贵气质，一个漂亮的女人也许称不上优雅，但一个优雅的女人一定是漂亮、迷人的。
在《成为优雅女人的108个基本》这本书里，以优雅为出发点，传达出如何通过改变外在，提高内在修养以及改变自己等方面给出了全面答案。
作者为广大女性找到了变美的秘诀，旨在帮助女性打造自己的风格，彰显自身美与气质的独特魅力。
只要掌握这些优雅重点和魅力关键，你的一生都能知性又美丽。
本书作者斋藤薰，日本时尚美容教主、随笔作家。女性杂志资深编辑，所著专栏连载于日本各大女性杂志、网络媒体等平台。同时担任美容专题策划、化妆品研发顾问等工作。
这本书用108个受用一生的变美法则，带你修炼从容的心境，提高审美趣味，教你如何保持优雅，更具魅力，一辈子做知性美人。唤醒你爱美的意识，做一个优雅的女人，并不难。
下面就让我们走进书中，学习成为优雅女人的秘密。
成为优雅女人，要从外在打造自己
优雅是一个很宽泛的词，但是一个女人是否优雅，从她的外在形态和气质上就能略窥一二。
优雅的女人，是自带气场的。她们会影响你，感染你，让你时刻在她们的身上感受到正能量。
一个女人的气质特别反映在一个人走路的步态上。
试想一下，一个妆容无可挑剔且穿着考究的女性，走路却是左摇右摆、含胸驼背的话，会不会给人一种大煞风景的感觉呢？
奥黛丽·赫本说过，若要优雅的姿势，走路时要记住行人不止你一个。
很多时候，女人的动态美，体现在女性的行走姿势上。一个女人，日子过得好不好，看她走路的姿势就知道了。
生活的细节，放大了就是人生状态的缩影。女人的心情、爱情的状况、生活的情况，都会从走路的姿势中体现出来，不知不觉中，走路姿势暴露出一个人的内心世界。
走路姿势最先出卖的是一个人的年龄和身体状况。随着年龄的增长，可能会出现驼背等身形变化，也可能会出现摇摇晃晃或者步履迟缓，如果一个女人的步态优美，至少看起来会比同龄人年轻很多。
走路姿势是最引人注目的身体语言，能突出反映一个女人的风度与活力。
尽管走路是一件再平常不过的事，但如果不加注意，一些走路的坏毛病都可能瞬间瓦解你在他人心目中建立的优雅形象。
学着像模特那样走路吧。抬头挺胸，步伐轻盈，节奏恰当，面带微笑，这样不仅显现了自己的活力，也会带来好心情，一定要记得： 走路姿势就是你生活态度的写照。
成为优雅女人，
更在于内在的修养与气质
外在的优雅是可以学习和模仿的优雅，但更吸引人的优雅却是内在的修养和气质。
优雅，不是被看到，而是被记住。它不是刻意装出来的，更多是一种精神，一种态度，一种生活观念。
人是不会因为每天只照镜子就变美的。
人们常说，女人要注重提升自身的内在修养。但是，究竟如何做才能提升内在修养呢？这个问题没有标准答案。
作者的建议是去看画展。欣赏好的绘画作品可以说是一场极富知性的视觉美容，多看画展确实是提升内在修养的好方法。
不过，逛画展如果只是走马观花，流于形式也没有任何意义，而是应该从中挑选出一两幅自己感兴趣的作品，不要随大流假高端，找到自己感兴趣的展才不枉看展的意义。
看展时没必要因见到大师的作品就兴奋，而是要放平心态静静从多角度去品味、感受。
遇到自己喜欢的作品时从作者经历、作品背景等方面入手，你可能会看到更多作品背后的东西。
不是每一个人都必须要成为艺术家，但看好的展览无疑可以无形中升华你的思想，让你更好地生活。
画展作为一种艺术文化，不仅能潜移默化地提升个人的审美情趣和鉴赏能力，甚至能够间接影响个人的生命轨迹。
当我们找到和自己生命契合的画时，我们会收获很多画作之外的情感，这样一幅又一幅倾注我们情感的画作，慢慢地积少成多，从内而外地影响着我们的气质，让我们成为内外兼修的美人。
这就是成年人的内在美容法。
成为优雅女人，一定要学会爱自己
优雅的女人，一定是自己生命的主角，而不是别人生命的看客。要相信自己，善待自己，让自己的生活精彩纷呈。
当我们碰到一件特别心仪却超出自己消费能力范围的高档物品时，是依依不舍地放弃还是鼓励自己说这个东西我要用一辈子的，于是便咬咬牙买下呢？
作者认同后者，因为买回家以后，你会把它当成宝贝一样小心翼翼地对待，格外地珍惜。这种行为看似很任性，但会帮你养成爱惜物品的好习惯。
贵的东西，不是奢侈，也不是虚荣。只是你开始相信，你值得买点贵的。你不再只是以便宜作为考量人生的标准，你的人生开始有更高的目标。
如果你在买东西的时候始终以一种要收藏一辈子的眼光去挑选的话，你就会非常清楚自己需要什么、不需要什么。
久而久之，你身边的物品也会变得量少而质精。这样的选择标准还会带来生活方式的转变。
便宜的东西，只有在你杀完价的那一刻是开心的，用的时候没有一天是开心的。
而有品质的东西，给钱那一刻是心疼的，用起来享受的时候，每天都是快乐的，生活的格调在于你的品味。再加上是你咬牙才买下的物品，你会不断努力，让自己配得上所买的高档物品。
因此，你用的东西其实也在促使你进步。在选择的过程中，你会明白自己到底该做什么，并了解到自己的优点和不足。
所以，不管处于哪个年龄阶段，女人都应该下意识地添置一些值得收藏一生的物品。
优雅的女人，不能停止学习和进步
你如今的气质里，藏着你走过的路、读过的书和爱过的人。你的经历，会渗透到你的思维，间接影响到你的言谈举止，永远保持进取心的女人，自然见识不凡、气质优雅。
一个人变老的开始就是停止进步，身体上的衰退是自然规律，可怕的是思想的停滞不前，不愿意接受新事物，不愿意学习，人生也就慢慢走入暮年。
因此，年纪越大，越需要主动学习新知识。
学习的方法很多，重新去上学，或者选择一项兴趣爱好来学习，或者是单纯地参加一些培训。
不要怕学习，也不要怕交流，正是因为我们重新选择了学习，才能看到还有更多的人一直在努力。
和那些优秀的人接触，就会受到良好的影响，耳濡目染、潜移默化，我们也会鞭策自己努力成为一名优秀的人。
年龄，从来都不会成为某一个人的束缚，当你停止学习时，你就停止了成长。只要你愿意改变，什么时候都不晚。
停止进步，才是一个人衰老的开始；永远学习的人，则会越来越年轻。
我们生活的这个时代有很充足的学习和发展的机会。抓住这些机会，保持好奇心和谦虚好学的心态，将是你一生中最有价值的决定。
优雅是物质的，更是精神的；优雅是外在的雍容，更是内在的品味；优雅是人前的体面，更是人后的教养。
如何成为一个优雅的女人，只有方法是不够的，关键是我们还要有行动力去践行它，优雅并不是迅速养成的，而是在一朝一夕中不断坚持，不断去滋养我们的内心，使这样一种气质深刻地融入我们的日常。
所以，优雅是需要时间沉淀的。苍老的是岁月，不变的是气质。
它属于每一个去追求它的人，而每一个人都有他自己独一无二的优雅，优雅的气质不是模仿别人，而是自我能力的不断提升和精神世界的不断深化。你越丰富，就越优雅。
优雅是一种具有极大示范作用的生活方式，但其所示范的不应该仅仅是名表豪宅香车，优雅所示范的应该是一丝不苟的自律生活，应该是光明磊落，有底线有分寸的举止，应该是对社会责任毫不推诿的担当。
如此的优雅，才是令人心生喜悦的光明之地；如此的优雅，才配得上我们的奋不顾身。
*注：配图来自摄图网
*作者：梅叶挺，慈怀每天一本书签约作者，出版有《岛上故事》，新书《西游新世相》热销中。个人公号：丫说。
*朗诵：一凡，广播主持人，喜马拉雅搜索“小城丹东的一凡”。愿用声音，陪伴你到达每个夜色阑珊。个人微信公众号：一凡倾听FM（ID：yfqtfm）。
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