40岁后，女性衰老加快，会有三大表现，若一个不占，恭喜你还不错
2019-04-07 14:21
人的一生匆匆茫茫，生老病死，一晃儿即逝，时间过得很快，衰老也不会停留，尤其是女性。
据《黄帝内经》记载，“女子，三七肾气平均，故真牙生而长极；四七筋骨坚，长发极，身体盛壮；五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。”
意指女性从21岁开始达到一个高峰，会持续到28岁，女性的肝肾功能达到一个顶峰；过了28岁，生命就开始走下坡路，身体内所有的生化反应都会减慢。
到了42岁，女性的衰老会加快，会表现在脸上、头发等部位，出现各种不想看到的发生。女人40岁后，衰老加快，会有三大表现，若一个不占，恭喜你还不错。
一：皮肤衰老
1，脸部皮肤长出皱纹
当皮肤缺少水分，会变色松弛，开始出现令人不悦的皱纹，尤其是三八纹、泪沟、法令纹及木偶纹。
脸部皮肤的气色是女性衰老的指标，若发现气色黯淡、没有光色，说明已经迈入衰老初期。
2，头发变得稀少
头皮和脸皮一样，需要保护，当发现头发出现严重掉发、或白头发增多时，说明头皮也开始老化了。
3，臀部下垂
臀部是保护女性髋关节最重要的部位，会随年龄的增长而出现老化，开始外扩，甚至出现下垂的表现，这时，也就意味着保护髋关节、髋关节内部的腹腔能力下降，是早衰的一种表现。
二：卵巢衰老
卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性荷尔蒙及产生卵子。卵巢功能衰退差几乎始于35-37岁左右，一般以40岁为界，会出现功能性衰退现象。
1，月经周期缩短或延长
女性从来月经初期，会出现月经周期不规律的情况，随着年龄增长，月经会变得正常，有规律，大多数人都是30天左右一次月经。
当月经周期发生变化时，可能时卵巢开始衰老的表现，会表现为月经经期缩短，小于20天；或表现为月经周期拉长，经期时间大约是四五十天。
2，憋不住尿
膀胱处尿，但也受体内雌激素水平的影响。当女性进入更年期后，雌激素水平下降，会使膀胱支撑功能下降、尿道组织变的更薄、更无力，从而出现憋不住尿的情况发生。
3，乳房萎缩
随年龄增长，皮肤老化、胶原蛋白不足、肌肉流失等，会使女性的胸部逐渐出现萎缩、下垂等现象。
国外研究表明，乳房内乳腺组织的含量会随着时间的推移逐渐减少，而脂肪含量增加。这会使年龄大的女性的乳房不再“挺拔”，会更像是“泄了气的皮球”。
三：心理衰老
1，易忘事、反应慢
记忆力明显下降，容易忘事，做一件事总是磨磨蹭蹭的。如果面临突发事情，会表现出慌张、无主见，不知道怎么办才好。
2，自备、孤僻
一个人独处时，常会长吁短叹，看似与世无争，但实际上，精神层面上，可能感觉自己落伍了，表现出自备心理。
更喜欢独来独往，我行我素，尤其面对陌生人，不愿意与其接触。
提醒：4件事会“加速”女性衰老，劝你趁早改一改！
1，不擦防晒
阳光是免费的，但阳光里含有紫外线，它会引起光老化作用，从而促进皮肤衰老。
紫外线照射到皮肤上，容易使不均匀的色素沉着，出现“晒斑”，损伤皮肤，还会加速皮肤出现皱纹。
2，熬 夜
熬夜是加速女性衰老的另一大“杀手”。
熬过夜的人都知道，第二天醒来，看着会比较憔悴，没有光泽，瞬间感觉老了好多。
长期熬夜会使睡眠不足，从而加重疲劳乏力、头痛心烦等不适，会导致器官受损，尤其是女性最脆弱的皮肤和卵巢。
现实生活中，尤其是已婚已育的女性，为了家庭，需要照顾孩子，还要做家务，忙碌工作等，压力大，也会促使更年期提早到来。
3，生 气
生气是一种坏的情绪，会导致女性内分泌系统紊乱，使体内合成更多的皮质醇，这种物质在体内积累过多，会影响免疫细胞功能的正常运转，从而会降低免疫力，诱发疾病。
生气会使肝气郁结，容易出现月经不调、周期紊乱、经量减少、血色暗红等；还会伤害乳腺，导致肝气不疏，诱发乳腺增生等疾病。
生气会使体内雌性激素失衡，影响皮肤健康，容易长痘、长斑等，加速皮肤老化。
4，吸 烟
吸烟会损伤肺部、血管、心脏等处，还会加速女性衰老。
研究表明，吸烟人的皮肤出现皱纹比不吸烟人要提前10年。
香烟中含有大量的有害成分，会使皮肤变得粗糙、没有弹性，容易出现皱纹。
吸烟还会减少性激素的分泌量，容易引发月经失调、经期紊乱等，也会使更年期提前。
研究显示，吸烟会损害卵巢功能，让绝经提前发生。
还有研究表明，与从未吸烟的人相比，有吸烟史的人在50岁之前绝经的风险增加了26%。
生活中，女性想要保持年轻，做好4件事：
1，两餐之间一杯茶
俗话说“女人是水做的”，女人多喝水，利于补充身体水分，促进排毒、延缓衰老。
蒲公英赤玫茶：排毒、消炎，是女性的“保护伞”
将蒲公英、赤玫花搭配在一起，做成茶包，每天热水冲泡，坚持饮用，有排毒、消炎，利于乳腺炎症、妇科炎症。
蒲公英，是一种药食两用的小植物，具有广谱抗菌作用，被称为“天然抗生素”，临床上，在一定程度上可代替抗生素。
相关研究表明，蒲公英对金黄色葡萄球菌、白色念球菌、大肠埃希菌等均有一定的抑制作用，对盆腔炎、尿道炎、肾盂肾炎等有一定改善作用。
据《唐本草》记载，蒲公英“主妇人乳痈肿”。现代临床上，常用蒲公英治疗女性乳腺疾病方面。
赤玫花，性温，有清除自由基、消除色素沉着、滋润肌肤的作用，利于改善皮肤干枯的状况；同时，对妇女经痛、月经不调也有功效。二者搭配在一起，中和蒲公英寒性，适合女性长期泡水喝。
2，吃饭八分饱，避免变胖
吃饭八分饱，细嚼慢咽，利于减少胃肠道的消化负担，还可促进大脑活动，预防老年痴呆。
吃饭时，控制好热量摄入，避免变胖，利于减少慢性疾病的发生。
控制热量摄入的饮食，利于延缓寿命。
3，坚持一项运动，少久坐
生命在于运动，坚持运动，利于身体健康，还可延缓衰老。
女性朋友要培养自己的运动习惯，坚持一项自己喜欢的运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，利于身体提高代谢，延缓各器官的衰老。
久坐不动会是新陈代谢减慢，增加肥胖，还会使肠胃功能减慢，增加妇科疾病的困扰。
动起来，可改善血液循环、呼吸系统、消化系统等技能，还可降低过早进入衰老期。
4，保持积极乐观心态
常言道“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”
人活着会遇到各种不顺心的事情，但能保持积极、乐观的心态去面对，会使人看上去更自信，更年轻。
记住，不管什么事，除了生与死，都不是什么大事，随年龄增长，自己会懂得更多。
稳定的情绪利于体内平衡内分泌，有助于心情舒畅，皮肤有光泽，不容易长皱纹。
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